Posilování - Zátěž - 4 kg

Odporové gumy (rubber power bands) jsou elastické cvičební pomůcky, které poskytují různý stupeň odporu při posilování a protahování svalů. Jsou vyrobeny z odolného a pružného latexu nebo jiných elastických materiálů. Tyto pásy se používají ke zlepšení síly, vytrvalosti, flexibility a koordinace.

Odporové gumy nacházejí široké uplatnění v domácím i profesionálním tréninku, rehabilitaci a fyzioterapii. Pomáhají při posilování celého těla, aktivaci stabilizačních svalů a zlepšování pohybového rozsahu. Jsou ideální pro cvičení s vlastní vahou, například dřepy, kliky nebo přítahy, a lze je snadno kombinovat s jinými tréninkovými pomůckami.

Gumy jsou lehké, skladné a snadno přenosné, což z nich dělá skvělou volbu pro cvičení doma, v tělocvičně nebo na cestách. Různé barvy a tloušťky gum obvykle označují různou úroveň odporu, takže si každý může vybrat podle své úrovně pokročilosti a cílů.